サウナの入り方【正しいサウナの入り方】初心者がととのうためのポイントと注意点 サウナは結局何分入る?水風呂や外気浴は何分?ととのいやすくなる方法や注意点は?そんな疑問にお答え!2021.09.26サウナの入り方