サウナにハマる人の８つの特徴！サウナ好きな人の傾向とは？

気になりますよね！

この記事では、大のサウナ好きでサウナスパ健康アドバイザーの筆者、やまださうなが、サウナにハマる人・ハマりやすい人の特徴やサウナ好きな人にありがちな傾向をあげてみました。

自分がサウナにハマりやすいタイプなのか、あの人にサウナーの素質はあるのか？

是非この後ご紹介する特徴がいくつ当てはまるか、チェックしてみてください。

サウナにハマる人の８つの特徴

サウナそのものの特徴や性質上、やはりサウナにハマる人・サウナ好きな人はいくつかの共通する特徴や傾向があります。

早速８つの特徴を見ていきましょう！

普段の生活で疲れやストレスをためやすい

サウナ→水風呂→外気浴を繰り返したときにやってくるディープリラックス状態。

いわゆる”ととのう”という状態ですが、やはりこの”ととのう”経験をきっかけに皆サウナの沼にどんどんハマっていきます。

そして実は、疲れているときやストレスがたまっているときほど”ととのい”を強く感じるという人も多いんです。

日頃酷使した身体や心にたまった疲れを、サウナで癒す時間ってとにかく最高です。

普段バリバリ仕事や家事をこなしていて、リラックスできる時間を求めている人は、サウナで”ととのう”ことを知れば、サウナで”ととのった”ときにだけ味わえるリラックス効果を求めて、頻繁に通うようになっていくでしょう。

リラクゼーションや癒し空間が好き

マッサージやスパや温泉がもともと好き、癒しの空間のためにお金をかけても良いという人はハマる可能性大！です。

サウナの入り方を知らない場合、「熱い」「苦しい」「苦手」という人も多いです。

しかし、もともと「リラクゼーション」が好きならサウナーの素質はあります。

サウナのリラックス効果や癒し効果を一度体感して知ってしまえば、サウナが暑苦しい空間ではなくリラクゼーションであることに気づくでしょう。

そうすればあとは一直線、サウナのとりこになること間違いなしです。

新しい場所へのお出かけや旅行が好き

旅行やアクティブに出かけるのが苦ではないという人ほど、サウナにどんどん深くハマっていきやすいです。

というのも、サウナは、施設によって設定や環境が異なります。

また、ロウリュやアウフグースなどサウナーが喜ぶサービスやイベントを行っている施設もあります。

そのため、全国各地には特色のある有名サウナや人気サウナが点在。

中には「聖地」と呼ばれる施設や、「サウナ界のディズニーランド」と呼ばれる施設まであるんです。

サウナにハマり始めると、好きな環境設定やイベントを求めて色々な施設に行きたくなります。

そのため、サウナのために休日は県外に遠征するというサウナーも多いんです。

何もしない時間が好き

休日も細かくスケジュールを決めて常にテキパキと動き回っていたい人よりは、

何もせずぼーっとする時間が好き！ごろごろするのって贅沢！という人の方がハマりやすいと感じます。

外気浴中のいわゆる「ととのいタイム」は頭を空っぽにしてただひたすら心地よさを感じる時間です。

また、サウナ室内で過ごす時間は、じんわりと温まる身体や汗が出るのを感じる時間。

サウナでは、ぼーっとするのが最高の贅沢なんです！

一人行動が好き

誰とも話さずマイペースに楽しむ一人の時間が好き、という人はサウナー向きです。

サウナ浴は自分の好きなペースでゆったりと楽しむことができるもの。

静かに自分の身体や心を見つめる時間、ただひたすら時間が流れるのを待つ時間が多いです。

また、サウナに入る時間の長さや心地よいペースなどは本当に人それぞれ！

そのため、誰かと一緒に行っても浴室に入るとそこからは一人行動をしたいというサウナーも少なくありません。

物にこだわる

サウナハット、サウナマット、サウナ専用タオル、サウナ専用マスク、サウナで使うスマートウォッチ…

サウナタイムを快適にするサウナグッズはたくさんあります。

しかも、サウナハットなんかは、素材や形が違うものが様々でそれぞれに異なるメリットも。

中には有名ブランドのタウンユースもできるスタイリッシュなサウナハットもあるんです。

こだわりだすとキリがないくらい、サウナグッズは豊富で面白いです。

ですから、趣味に形から入る人や、必要なアイテムはまず一通り揃えたくなる人、物にこだわる人にとっては、どハマりする一つの要因になります。

食べることが好き

サウナ後の楽しみと言ったら…サウナ飯！

サウナでととのった後は、あらゆる感覚が敏感になります。

味覚も例外ではありません！

サウナの後に食べるご飯って、本当に何倍にも美味しく感じるんです！

そのため、サウナに入るところからととのった後に食べるサウナ飯までがセットだ！という人も多いです。

最近では、サウナ飯にも力を入れているサウナ施設や温浴施設も多いので、サウナ飯目当てで様々な施設めぐりを楽しむこともできます。

食べることが好きという人は、そうしてサウナとバチバチにととのった後のサウナ飯にハマっていきます。

ストレスケアや健康に興味がある

サウナが健康に良いとされる理由には根拠があります。

医師がサウナの効果について解説した本もあり、健康管理という面でも注目されているんです。

ストレスケアや健康に興味があるという人には、こういった健康的な効果の面からサウナに興味を持つ人もいます。

また、サウナや温浴の健康効果等についての知識を証明する「サウナスパ健康アドバイザー」という民間資格もあります。

サウナは、趣味や娯楽として楽しみたいという人だけではなく、ストレスケアや健康に興味がある人にとっても非常に奥の深い世界なんです。

当てはまる項目が複数あった人はサウナーの素質あり！

いかがでしたか？

あなたはいくつ当てはまりましたか？

また、友人や知人、恋人で当てはまる人はいましたか？

当てはまる項目が複数あった人はサウナーの素質あり！

まだサウナに入ったことがない！という人は、まずはこちらからサクっと「ととのう入り方」「持ち物」「マナー」などをチェックして是非サウナに足を運んでみてください。

空前のブームが巻き起こりますます盛り上がるサウナの世界、盛り上げていきたいですね。

自分のペースやスタイルで、これからもサウナを楽しんでいきましょう！