施設レポート 【スパメッツァおおたか】仕事や勉強が捗るコワーキングスペースをレポ
千葉県流山市の『スパメッツァおおたか竜泉寺の湯』内にある岩盤浴ラウンジ『メッツァネリオ』のコワーキングスペースをレポート！
やまださうな
施設レポート 
サウナの入り方 【サウナに水風呂がない場合】冷水シャワーでととのう！メリットも！
サウナに水風呂がない場合の、代わりのシャワーのおすすめの浴び方やシャワーならではのメリットもご紹介。
サウナのあれこれ サウナ後のあまみが残って消えないのは大丈夫？考えられる原因は？
サウナ・水風呂後の身体の赤いまだら模様「あまみ」がいつまでも消えずに残っていたら…？「あまみ」が消えるまでの時間の目安や長時間消えない場合に考えられる原因など！
サウナのあれこれ 【画像あり】危険？サウナのまだらな赤い斑点「あまみ」と原因
「あまみ」とは？気になるあまみの画像や危険性、原因と、「ととのう」との関係も解説！
サウナのあれこれ サウナハットや頭に巻くタオルは濡らすと髪が傷む！熱から髪を守る方法
サウナハットを使用するとき、サウナで頭にタオルを巻く時、濡らすと髪は傷みます！濡れたサウナハットや濡れタオルで髪が傷む理由と、熱から髪を守る方法についてポイントをご紹介！
サウナのあれこれ サウナや岩盤浴でネックレスや指輪やピアスは外す？やけど要注意の素材も
サウナや岩盤浴でアクセサリーを外すべき理由と、特に注意したいアクセサリー素材について解説！
サウナのあれこれ サウナにハマる人の８つの特徴！サウナ好きな人の傾向とは？
サウナにハマる人・ハマりやすい人の特徴やサウナ好きな人にありがちな傾向を紹介！
おすすめアイテム サウナ好き男性向けおすすめプレゼント22選！彼氏・夫の誕生日にも
サウナ好きな彼氏や旦那さんへのプレゼントにおすすめなおしゃれなサウナグッズやファッションアイテムを紹介！
サウナの入り方 サウナで座る場所どこがベスト？上段と下段の違いやおすすめの座り方
サウナではどこに座るのがベストなのか？座る場所によって変わる温度の違いやおすすめの座り位置、苦しくなりにくいサウナでの過ごし方などを解説。
サウナのあれこれ 【洗い方を写真解説】素材別サウナハットの手入れ＆ウールの洗濯方法
綿・麻・化学繊維・ウール(羊毛)フェルトなどの素材別に、サウナハットの手入れ方法と頻度、洗い方について解説。