やまださうな

サウナのあれこれ

サウナに濡れたまま入るのはなぜだめ?効果やマナー面でのNG理由!

サウナに濡れたまま入るのはなぜダメなのか、マナー面・効果面でのNG理由や、サウナで気を付けたいその他のNG行動を紹介。
サウナのあれこれ

空腹時や満腹時のサウナは危険?食前食後いつ入る?理由や注意点

タイミングによっては危険もあるサウナと食事の順番。サウナと食事の順番やタイミングにまつわるあれこれをご紹介。
サウナのあれこれ

【サウナ用語辞典】サウナを知り尽くす50音

サウナを知り尽くすサウナ用語を50音順に紹介。ひととおりのサウナ用語を網羅!
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サウナのあれこれ

スーパー銭湯に女性一人で行くのはアリ!楽しみ方やおすすめの時間帯

スーパー銭湯に女性一人で行くのがアリな理由やメリット、楽しみ方、おすすめ時間帯など。なんとなく勇気がでないあなたの背中を押す情報をお届け!
サウナのあれこれ

サウナハットの効果・使い方・選び方!素材の違いやデメリットも解説

サウナハットの基礎知識をさくっと解説。効果や使い方、選ぶ基準、素材の違いを踏まえた選び方など。
サウナの入り方

【サウナ初心者向けまとめ】まるっと分かるサウナ入門!

サウナに行くのに知っておきたいことをまとめました。サウナに興味を持ったら、まずはこちらの記事からどうぞ。
サウナのあれこれ

【サウナのマナー&暗黙のルール】初心者が知っておきたい12つ

これからサウナに行く人や最近サウナデビューした人でも、12つのマナーさえ知っておけば大丈夫!全くの初心者でも安心して楽しめるようにイチから解説。
サウナのあれこれ

お風呂とサウナのベストな順番や締め方!サウナの後は湯舟に浸かる?

お風呂とサウナの順番に正解はあるのか?サウナはどうやって締めるのが良いのか?サウナ前の「湯通し」とその効果についても解説!
サウナのあれこれ

サウナ用語「羽衣」とは?原理とできない時に考えられる理由

サウナ用語「羽衣」とは何か?羽衣はどうすればできるのか?羽衣ができないのはどんなときか?そんな疑問にお答えします。
サウナのあれこれ

サウナハットは邪魔で意味ない?タオルで代用すればいらない?

サウナハットをかぶる意味と効果、タオルを頭に巻く効果、タオルで代用するときのおすすめの巻き方をご紹介!
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